とにかくイラストがわかりやすい。 説明文とのバランスが絶妙でサクサク読めて理解しやすく記憶に残りやすい。 タイトルは習慣化メソッドということでメインは習慣を身につけることなのですが、メンタルにおいて前向きになれる部分が多く、何事にもチャレンジしてみようと思える本でした。 男女・年齢問わず読んでみてほしいです。 オススメ本です！

業績を上げたい、禁煙したい、運動習慣をつけたい、ダイエットしたいなど、 どうにも続かないことが多いのはやり方に問題あり! 本書のメソッドを使えば、誰もが新しい習慣を身につけることができます。 自分を変え、人生を変えるには、毎日の習慣を変えるのが早道。 イラストを見るだけで、人生の目標をラクに達成するために役立つ「習慣を自動化するメソッド」が理解できます。 100万部突破の人気シリーズ「見るだけノート」の最新刊。 【著者について】 吉井 雅之(よしい・まさし) No.1習慣形成コンサルタント。1958年神戸市生まれ。マイナス思考で生きてきた自分に嫌気がさし、100%諦めムードだったある日、「習慣がすべてを決めている」という言葉に出会い、もう一度だけやり直してみようと、ガソリンスタンドでアルバイトを始める。32歳にして自身の成長のため、数多くの能力開発セミナーに参加。その後、石油関連企業を中心に人材教育業務に従事。 2005年「人生の成果を一人ひとりが創り出せるお手伝いを志事とする」コンサルティング会社、有限会社シンプルタスクを設立。以後、日本の大人を元気にする塾「喜働力塾」を札幌、東京、名古屋、大阪で開催。各種人材育成トレーニングや講演、セミナーで全国各地をまわり、15年で50000人の実践トレーニングを行う。多業種にわたりコンサルティングを請け負う一方、子どもの夢を叶えるために「親子で夢を叶える習慣術セミナー」なども意欲的に取り組む。企業50社以上の増収増益を実現し、脳科学に基づいたビジネスマンの能力開発だけではなく、スポーツチーム指導や受験生の能力アップなども行っている。 著書は、『成功する社長が身につけている52の習慣』(同文舘出版)など。