ダイエットの意識を高めるために購入です。ダイエット以外にも心身が健康になる絵柄がたくさんあり、お得な感じで楽しいです。痩せるからわかりませんが、やる気になっているような（笑）。「絵柄を身体にあてる」とかいてありますが、本を切り取りたくないし、色々な種類のシールをもっと巻末につけてあればな、と思います。