ホームページ等で見知っていた「真向法」に興味を持ち、職場の読み物として購入しました。このような専門書も送料無料で得した気分です。

朝夕たったの3分間ずつの4つの体操で生命の根源である「腰」が若返り、身体の芯から健康を創る健康法。身体のあらゆる筋肉や関節が柔軟になり、姿勢がよくなり、熟睡でき、気力がみなぎる健康長寿法の決定版。