寝るときにCDをON。 寝付きの悪い息子(5歳)もすぐに寝入るようになりました。 夫も前より寝やすいようです。 私は寝付きがいいのはもちろんですが、朝が楽になりました。深い眠りに誘われるのかも知れません。 最後まで聞いた事はないのですが（寝てしまうので） 心地良いCDだと思います。