症状別に元気になれる食材を選べて、しかも家によく有る食材で難しい調理も少ないレシピが多かったです。しかもちょっと一捻りあって目も喜ぶような料理がたくさんのっていました。薬膳入門してみたい。懲りすぎていない、でもちょっといつもと違うオシャレな料理のレパートリーを増やしたい。と思っていたので買って良かったです！長ネギとミニトマトの組み合わせ、面白くて美味しかったです。