19歳女子大生です。 私はD社の置き換えダイエットで痩せましたが、置き換えダイエットを止めて普通の生活に戻ったらリバウンドしました…。 一生 置き換えて生きていけばいいの？と涙ながら悩み、食べることがストレスになっていたときに出会った一冊です。 栄養、運動、ストレス、全て正しい知識に基づいて書いてあります。正しい知識に勝るものはありません。何より食べることが楽しい毎日になりました(^^) 一生で最後のダイエットにできます。 この本に、EICOさんに出会えてよかった！！ 始めて1週間ですが、太もも－3cm(太ももの前側の脂肪のストレッチ神です!!)体重－3kgです。(165cm/50kg⇒47kg)