運動を始めて約２年（歩くことを８、自重トレ２） ちょっと欲がでましたので購入しました。 ボクシングを含めた格闘技やスポーツは未経験なので、比較ができませんがこの本をよく読んで学んで、またレビューを追記したいと思います。