泡洗顔やめました。今まで使ってたファンデーション捨てました。 スキンケアを変えるきっかけになる本だと思います。 私もスキンケアの勉強をしていますが、鬼さんの勉強量は恐れ入ります。 知識も豊富だし、この本でいろいろよい商品を紹介してくれていますので、参考にしながら結構買っています。 ナチュラルコスメが好き、無添加が好き、オーガニックが好き、シンプルが好き、どれか１つでも当てはまる方には絶対読んでもらいたい本です。