題名がその通りの本です。 経絡の先生が足の裏の踵が崩れるとだんだん上半身が傾いてバランスが取れなくなると教えてくれていたので踵を鍛えると良いのかと購入。 毎日の積み重ねで良くなるといいなあという感じでした。 左の股関節の関係で左足が組めないので少しできない部分があります。 なので八つ当たりで星4つごめんなさい。良い本でした。213310-20180723-062433707