別に購入したツボの本(別の人の本)と併せて読んだところ、とても分かりやすかったです。 どちらの足からやれば良いか、いつやれば良いか、など疑問に思っていたことも記載されていました。 分かりやすくて続けられそうです。 皆さんのレビュー通り、本を開いた状態にしておけるのはとても便利です。