気に入ったのは、サラリーマン等の男性をターゲットにしている点と 従来のダイエットや知識の矛盾を指摘し、正しい知識を伝えるところから 始めているところです。 ただ、この手の本はとりあえず買ってみるものの、 なかなか読み進めるのが難しい。 なかば買って満足状態になっており、反省の日々です。

生活習慣病の最大の原因とされている「肥満」は、狭心症や心筋梗塞といった心疾患を誘発する。特に男性の生活は不規則になりがちで外食も多く、女性に比べて太りやすい状況にあり、そうしたリスクが大きい。それでは男性は、どうすれば無理なく簡単に、挫折せず痩せられるのか。ほんの少しのダイエットが、実は大きな生活習慣病予防につながることはあまり知られていない。肥満患者を診察し続けてきた医学博士である著者が、その方法を易しく、分かりやすく伝授する。