10/29 スポーツ指導員の講習会で紹介されていましたので購入してみました。 まだほとんど読んでいません。もちろん付属のDVDも見ていません。 最近は静的ストレッチには準備運動の効果がないという話もあり、 指導者として勉強しようと思い購入しました。