出産後ではなく、妊娠時に読んでおけば お産もラクだったのかなぁと思いました。 書いてある内容をすべて実践するのは、 かなり厳しいと思いますが、日常生活で 参考になる内容です。 塩おにぎりを噛んで赤ちゃんに与えるなど、 ちょっと？？？(疑問)な点もありましたが、 一読する価値はあると思います。