2月14日に注文。一カ月以上かかりました。他で買いにくいシステムです。話題の本なので仕方がないのですね。あっという間に読めました。分かって居る事ばかりですが改めて確認です。長野県の食を変えた方なので尊敬しています。夫が長野県人で結婚して45年。私も薄味に変身させました。最近は濃いと文句がでます♪運動と食で明るく暮らせば認知症予防になると確認できました。