足裏反射区に興味がありマッサージやお灸をしていましたが詳しい本が欲しくなりこちらを購入。 リフレクソロジー界で有名な著者らしくわかりやすい説明がためになりました。 本書を見ながらローラーで気になるところをコロコロやっています。

これまでの30万人以上の足を診て、ケアしてきた足裏研究家の鈴木きよみ先生による、足相学に基づいた健康メソッド。毎日の足裏チェックで、その日の体調を把握し、足刺激で体調管理できるだけでなく、足裏でわかる性格分析も。足や足指の形、足裏の色、しわのでき方などで見る足相の実例写真を数多く掲載し、自分の足裏と見比べながら健康チェックができます。不調が表れている箇所のマッサージ法もていねいに解説します。