ここ数年冬の寒さが体に応えて対策方法を探していたら ネットで足裏のマッサージをして血流を良くするといいあったので 本書を購入しました。 写真が大きく見やすくマッサージの仕方が詳しくて助かります。 効果はまだあまり感じませんが、これからじんわりでも効果を感じられたらなっと思います。

これまでの30万人以上の足を診て、ケアしてきた足裏研究家の鈴木きよみ先生による、足相学に基づいた健康メソッド。毎日の足裏チェックで、その日の体調を把握し、足刺激で体調管理できるだけでなく、足裏でわかる性格分析も。足や足指の形、足裏の色、しわのでき方などで見る足相の実例写真を数多く掲載し、自分の足裏と見比べながら健康チェックができます。不調が表れている箇所のマッサージ法もていねいに解説します。