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疲れたら動け!
YouTubeで紹介されてて、気軽にできそうなので購入してみました。実践してみようと思います。
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疲れたら動け!
10
3.22
じっとしていると、ストレス、不安、焦りは増す一方。疲れたらその場で15秒!!軽く動くと元気になる。
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