DVDもありますが、本の方もわかりやすく解説せれており、とても参考になる一冊だと思います。

希代の寝業師・小室宏二が贈る「固技」解説書の決定版、遂に登場。年少者＆指導者にオススメ。絶対に上達する、させる「基礎運動」「打ち込み」「世界一周」。ＢＪＪ＆他組技競技者も必読。吉田秀彦、石川慧らも習った「袖車絞」＆「コムロック」が満載。