イライラに悩まされず、心穏やかに過ごすことができたらと初めて読んでみました。 少しトレーニングが必要ですが私も感情的にならないで頑張っていきたいと思いました。 お店の対応も良く、そして安心感があります。 注文当日、受注メール 注文翌日発送 （ゆうパケット）

「上司の言動にムカッ」「親が口うるさい」「子育てにイライラ」…仕事や家庭、子育てなど、誰もが感じるイライラをスッキリ解消！コロナによるストレス対策法や上手な怒り方、人の怒りから身を守る方法も紹介。TVや雑誌で話題のアンガーマネジメントが、すぐわかる1冊です。