長年の腰痛が改善できればと思い購入しました。これからじっくりとエクササイズを実行してみたいと思います。

日本国内において「腰痛患者数」は約2800万人を超えます。この患者数の実に85％が原因の特定できない「非特異性腰痛症」。それらの現状に「革命的」に対処する方法が本書で紹介する腹（神経）ストレッチです。やり方は至って簡単。お腹を指で押して深呼吸するだけ。背中ではなくお腹のストレッチで何をやってもダメだった腰の痛みが驚くほど消えていきます！