具体的な体の動きとか足の置き方、力の加え方、向き等いろいろな動きをイラストを交えてわかりやすくイメージしやすい形で説明があり、初心者にも初級者にもいいと思いました。無我夢中で登っている頃から少し考えながら登り始めた人にはとても参考になると思います。