クライミングの基礎がみっちり書き込まれています ボルダリングは実践の方が楽しく技術の部分はおざなりになりがちですが やっていくうちに勢いだけでは乗り越えられない壁に必ず当たります 私の頭では予習段階では図解の辺りしか分からず全く理解できませんでしたが 実践を繰り返しながら読み返すと自然と内容が頭に入ってくるようになります 例えばホールドの持ち方、足の置き方一つでも知識のあるなしで 全く保持力が変わってくるので色々試してみるといいかもしれません