本当であればこのような本を手に取らずに済む生活を出来るのがベストではあるのですが、手に取らざるを得なくなった人にはとてもお勧めです。 自分の状況を理解し、対処法を認識することでだいぶ楽になりました！

■いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない・・ 過緊張は働く人なら誰でもなりやすい症状。 複雑な知的作業を行うビジネスパーソン、仕事もプライベートも忙しい人に多く見られます。 産業医が傾向と対策を教えます！ ■こんな人は要注意！ ◎完璧主義タイプ ◎真面目がんこタイプ ◎Noと言えない自己犠牲タイプ ◎せっかち＆負けず嫌いタイプ ◎心配性＆気疲れタイプ