メイン料理が主。副菜のレシピ欲しかったからちょーーーーーーっと期待とは違いました。 掲載されてるレシピも普段から運動してる人なら新鮮さはないです。初めて料理する人向けかな？と感じました。 レシピ内容は家にある調味料で間にあう物が中心で、手軽に作れるものなので本としては良い本だと思います。