購入前から分かっていましたが、７日間でボイトレが完了するわけはなく、７つのエクササイズが用意されているだけです。 一応毎日トレーニングしていますが、うまくいっているのかどうなのか？？CDは付いていますが、自分では判断できないのが難しいと感じます。 とりあえず続けてみますが今の所効果は出ていません。