産後のダイエットに使ってます。ちょうどいいサイズだし、ピンクが可愛いのでレコーディングダイエットのノートには見えないです。

食べたものをその場でメモすると…食べ過ぎや食事の偏りが見えてくる。気づけばきれいにダイエット！きれいにやせる３つのステップ。食べ過ぎ、偏りがひと目でわかる。書いてるうちに楽しくなる本。