家族におすすめされて購入しました！まだ最後までは読んでいませんが、内容がとてもわかりやすくて、所々にワークがあるのも理解が深まります。買って良かったです。

セルフコーチングの理論から実践までを体系的に一冊で学べる待望の書。 最先端の認知科学の知見をふんだんに盛り込んだセルフコーチング技術のすべてがつまった21のレッスン!! ◆無意識に働きかけ人生が自動的に変わる科学的方法を徹底解説!! 圧倒的な結果を出すためのマインド(脳と心)の仕組みと使い方を徹底解説。 最先端の認知科学や心理学を応用した無意識に働きかける方法を分かりやすく実践できる形で伝授。 巻末には50個の必須コーチング用語を解説。 初学者からプロコーチまでコーチングを学ぶための必読書。 ◆無限の可能性を引き出す門外不出の50のワークを本書で初公開!! プロフェッショナルコーチ直伝の秘伝のワークを50個初公開。 各レッスンでコーチング理論を学び、秘伝のワークを行うことで無限の可能性にアプローチして自然とマインドの使い方が上手になるようになる。 ◆苫米地英人博士が監修したコーチングの王道がここに完成!! 元祖コーチであるルー・タイスが確立したコーチングのコンセプトを受け継いだコーチングの王道の系譜の書。 全世界で650万人以上の人々を成功に導いた圧倒的実績と信頼性のあるセルフコーチングのプログラム。そのプログラムを、ルー・タイスの後継者である認知科学者・苫米地英人博士が監修して再構築した世界最高峰の自己改革プログラムTPIE(Tice Principles In Excellence)の内容を公開。 ■目次 はじめに レッスン1 目の前にあるのに見えないもの ~ロックオン&ロックアウト~ レッスン2 未来を創るためにマインドを広げる ~スコトマとRAS~ レッスン3 無意識はどのように働くのか ~情動記憶があなたをつくる~ レッスン4 ポジティブな未来への準備 ~人は過去に生きている~ レッスン5 信念がパフォーマンスを決める ~自分を過小評価していないか~ レッスン6 自分との対話 ~セルフトークで自己イメージを高める~ レッスン7 慣れ親しんだ世界 ~コンフォートゾーンは自己イメージが決める~ レッスン8 次からは・・・ ~他人の言動を選別する~ レッスン9 今の自分を超越して成長する ~ハイパフォーマンスの実現~ レッスン10 秩序と無秩序 ~エネルギーと創造性の源~ レッスン11 新しい映像へと進む ~現状を超えたゴール設定~ レッスン12 未来へ向かう自分を見る ~公式I×V=R イメージの再構築~ レッスン13 未来思考 ~現在の思考が未来をつくる~ レッスン14 隠された真実 ~ゴールを先に、認識はあとから~ レッスン15 すべては自分の選択 ~Have-toはしない、Want-toのみ~ レッスン16 本当にすごい私 ~イエス アイム グッド! ~ レッスン17 未来の自分のリハーサル ~未来の記憶を作る~ レッスン18 変化のためのツール ~新しい自分~ レッスン19 ゴールのその先へ ~ゴールの再設定~ レッスン20 バランスの取れた人生 ~ゴールにはバランスを~ レッスン21 すべてはマインドから始まる ~夢のさらに先へ~ コーチング用語集(50用語)