すごく良いです^_^ キム・ムーギーの本はどれを読んでも間違いないですね。

【この一冊で健康本は完全決着!】 ★名医・専門家のオールスター集結 × ★最強の信頼性ー トリプルチェック × ★国際的ベストセラー作家が贈る、面白過ぎる「ビジネス健康書」の決定版! ★本書の5大特徴★ 【1】一流の名医・専門家オールスター結集! 朝起きてから夜寝るまで、ベスト・パフォーマンスを手にする「健康の教科書」決定版! ! 朝ご飯、歩き方、座り方、呼吸法、入浴法、休息法、睡眠法集中力、生産性…パフォーマンスを最大化するあらゆる実践法をすべて一冊で網羅! 【本書に参画いただいた名医・健康オールスターチームメンバーの皆様と、本書における担当分野】※敬称略 ＜ファーストオピニオン＞ 小林弘幸(順天堂大学医学部総合診療科研究室・病院管理学研 究室教授)/石川善樹(医学博士、予防医学研究者)/茂木健一 郎(脳科学者)他多数 ＜セカンドオピニオンーー一流の名医・専門家50人の直接解説をダブルチェック＞ 中川恵一 東京大学医学部附属病院放射線科准教授 ＜サードオピニオンーー専門家50人の直接解説をトリプルチェック＞ 堀江重郎 順天堂大学大学院医学研究科教授 ーーーーーーーーーーーー 【2】圧倒的信頼性 総勢約50名もの一流の医師・専門家の「本音」を、東大医学部教授・順天堂大教授が「トリプルチェック」。一人の医者なら、間違うこともある! 本書では、3人の一流の名医と健康専門家が、全ての健康法を三重に確認! ! 【3】抜群の面白さーー"面白くなければ、読んでいてストレスになるので、健康に悪い"(本文より抜粋) 世界一面白い「ビジネス書」×「健康書」の決定版! 6か国語展開、累計50万部突破のベストセラー作家による、世界一面白い「ビジネス書」×「健康書」の決定版 健康法に関心がない人も、知的に楽しめる人体科学の最先端! 知的で刺激的な内容を、どの健康書よりも楽しく学べる一冊 【4】わかりやすさ 本格的なのに、楽しく簡単に理解できる! 最新の科学的根拠を、豊富なイラストと図解で簡単解説! 最新の科学的根拠を、豊富な図解で簡単解説! シンプルで親しみやすいイラストが、誰にでもすぐわかる「最強のビジネス健康書」を実現! ! 【5】自分を変える「ヘルス・シフト」 これまで健康書を「読んだだけ」で終わりだった人、必読! 科学的根拠に基づいた、簡単でお金の掛からない朝から寝るまでの「頭に良過ぎる健康法」の数々で、今度こそ行動・習慣が変わる!