『スリ真似』『やめてみた。』のわたなべぽん、シリーズ最新作！
現在はテレビやラジオにも出演する著者。でも実は40歳まで超人見知り＆人付き合いが苦手で、1日中夫以外の人と話さない日々を送っていた。
変化のきっかけは40歳を過ぎて初めて挑戦した一人旅。「友達になりたい」と思った人に思い切って声をかけてみたら、大人の人付き合いの扉が開いた！
自分の中の【人付き合いが苦手】という気持ちに向き合い、出会った人の言葉から変わっていく日々を描く実録コミックエッセイです。
人見知り“あるある”コラムも充実！ いくつになっても友達はできる、自分の苦手意識は変えられます。
プロローグ：このままじゃ友達がいなくなってしまう
1話：超人見知りがひとり旅？
2話：友達になりたい！
3話：私が選んだ友達
4話：飲み会で気づいた 私の勝手な思い込み？
5話：無理して笑わなくていい
6話：いつもの会話を変えてみた
7話：苦手意識のカラは何？
8話：明日何があるかなんてわからない
9話：自分に嘘をつかない
10話：楽しいことは気後れしないで
11話：好きな人・嫌いな人との距離
12話：人見知りも悪いことじゃない
エピローグ
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