辛い時に読むと、とても元気付けられる本です。

フォロワー20万人越え！ 人気Twitter「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」で 日々心に響く言葉を発信する、精神科医Tomy流 「運を良くする方法」!! 占い師でもなくスピリチュアルにも縁のないTomyさんが、 精神科医の立場から理論的に「運」を解明。 人生を好転させるコツを伝えます。 ・人生の浮き沈みは運のせいにできない？ ・運命ってあるのかしら？ ・いつも運が良いい人に共通する3つのポイント ・金運を上げる方法を論理的に考えてみるわ！ ・結婚運を上げる方法を論理的に考えてみるわ！ ・こんなときは要注意よ 　運を悪くする感情別に処方箋を出すわ ・運の上がるパートナーの見つけ方を教えるわよ　……など ◇はじめにより一部抜粋◇ 世の中漠然と何も考えずに生きていると、 考え方に歪みが生じたり、 それが原因で目的から外れた行動をしてしまったりすることがあります。 で、それが悩みだったり、生きづらさの原因だったりする。 カウンセリングでは考え方の歪みに気づいてもらい、 行動を変えてもらう方法が一般的なのよ。 これを「認知行動療法」といいます。 つまり、「運が良くなる方法」は 認知行動療法を応用すればできるんじゃないかとアテクシは考えています。 だってみんなが運気を良くしたいと考えるのは、 悩みや生きづらさを解決したいからでしょ？ 結局同じことなのよね。 正しい考え方で正しい行動をし続けていれば、 いつか望む結果が得られる。 さて、Tomy流「運を良くする方法」いってみましょうか！ はじめに 1章　医学的に解き明かす！運の正体 Tomy's Column　「直感」というものについて考えてみましょう。 2章　精神科医が教える運を良くする方法 Tomy's Column　「うまくいき過ぎても大丈夫？」という不安について考えてみましょう。 3章　運を悪くする人の心のなかを徹底診察！ Tomy's Column　「運のいい人を妬まない方法」を考えてみましょう。 Comic　自分を好きになる方法って？ 4章　Tomy流幸福論　人生をハッピーに変える方法 5章　運気がどんどん良くなる人間関係 6章　今すぐやりたい！運を上げるHappy Action （お悩みQ＆A）運を良くするクリニックへようこそ 12カ月のTomy's言葉お守り おわりに