もち麦を米と一緒に炊いて主食にしています。おなかもスッキリを維持できていてとても良いと思っています。この本でいろいろなレシピを試したいと思っています。

もち麦を使ったレシピが７０種以上！腸にやさしい朝ごはんからがっつりメイン、女子にもうれしいスイーツまで。１年でマイナス１４ｋｇを実現した著者のレシピを紹介！糖質制限なしで健康にダイエット！ダイエット効果＋健康効果、Ｗのチカラを持つスーパーフード。