バレエにおける、筋肉、関節、骨の動きについての解説書です。「『引き上げ』－技術的な困難を解決する、万能薬のように使われる言葉ですが、バレエ用語の中で一番誤解されることが多い指令に違いありません。（引用）」素人ダンサーからベテラン指導者まで・・・なんと安易に「引き上げが足りないから」というアドバイスを多発することでしょう。自分では引き上げているつもりなのに、これ以上どうすればいいの・・・そんな疑問に答えてくれる本です。自分の場合、もともといかり肩で、「肩を下げて」「力を抜いて」としょっちゅう言われてきました。でも自分では精一杯下げているつもりなんです・・・で、それもこの本を読んで道が見えてきました！（あとは実行あるのみ。）文章が多くてちょっと難しいですが、できる限りわかりやすく書いていただいていると思います。大人で、どうしても越えられない壁がある方におすすめです。最初から通して読んでも良いし、知りたい部分だけ読むこともできます。