症状別にストレッチ方法が紹介されていて分かりやすいです。ただ、一般人向けではないかも。（該当する症状が少ないのでほとんど使わない・・）

仕事のしすぎで肩がガチガチ、ちょっとの重みでぎっくり腰、張り切りすぎて膝にきた…持病、老化とあきらめるのはまだ早い！痛みから「逃げる」より「正しい動かし方」を知ることで、あなたの体は今よりもっとラクになります。