外反母趾ですが、重度の外反母趾が4ヶ月で改善 とあり、中島武志さんのYouTubeをみて買いました。 ゆっくりやってみようと思います

著者がモルディブで出会った「ゆるかかと歩き」は人体の構造上、理にかなった歩き方だった！ゆるかかと歩きは、痛い、太い、むくむ、疲れる、ふらつくなど、様々な足の悩みだけでなく、腰痛や姿勢改善などの効果もあり、歩くのがラクで楽しくなる！