実践的な内容で、特にカラーセラピーの知識がなくても、すぐにセラピーを始められます。 毎日少しの時間だけですが、セラピーをしていると、普段から色のことを気にするようになってきます笑 続けやすいメンタルケアの習慣を持ちたい方にオススメです。