私不眠症なのですが、夜寝る前にこのcdを聴くとぐっすり眠れます。このcdの最後のお経、ピアノ伴奏がはぃっていてなんか美しい歌を聴いているようで癒やされます。

わずか276文字のお経に秘められた、小宇宙ともいえる凝縮された教え、般若心経。余分な言葉をそぎ落とし、エッセンスだけで構成されたこのお経は、頭で理解するのではなく、五感で感じることが大切です。 般若心経を五感に染み込ませる方法は3通りあり、ひとつは「書く」。本書は巻頭に写経のお手本を、折り込み紙で掲載するほか、必要な道具、筆やペンの使い方、さらに書く際のトメ・ハライなど注意ポイントまで、詳しく解説します。もちろん、書き込み練習ページはペン字・筆字の両方に対応しています。 つぎに、「唱える」。本書では唱和のしかたをていねいに解説するほか、全段落の意味を、現代の感覚でわかりやすく紹介します。CDにはお手本に続いて唱和できる、練習用の音源も収録されていますので、適切なリズムも身につきます。 さいごに、「聴く」。そもそもお経は、日本音楽のルーツです（仏教では声明と言います）。シチュエーションに応じて異なる効果を期待できる、「感謝」「平静」「幸福」「瞑想」「癒し」の5バージョンを収録したCDが付きです。 書き、唱え、聴き、般若心経を五感に染み込ませるための、完全版ともいえる1冊です。 第1章　『般若心経』を学ぼう！ 第2章　『般若心経』を聴いてみよう！ 第3章　『般若心経』を理解して唱えてみよう！ 第4章　『般若心経』を書いてみよう！