とにかく料理が苦手！！(ジャガイモの皮むきすら面倒臭いと思うレベル)の私ですら簡単に作れそう、と思えるレシピばかりが載っています。まだこれを見て作った訳ではありませんが、これなら色々作れそうで、レパートリーを増やせると思います。ただ、もう少しお値段が安かったら良かったなぁとは思いました。

大人気の糖質オフおかずを「簡単に」「帰ってからすぐに」作れる130のレシピ。少ない材料＆調味料で作れる、15分以内で作れる、フライパンひとつ、レンチンだけで作れる・・・など、忙しい人でも糖質オフ生活を長く続けていくためにぴったりのおいしいレシピをご紹介します。シリーズ4点で18万部突破した、糖尿病専門医の牧田善二医師が執筆する信頼のシリーズの第5弾！