メイン料理のレシピ目当てで購入しましたが 思ったほど品数がなくて残念。 副菜とかサラダみたいなのが割と多かった。 あと他の本でも見たことあるようなレシピも多かったのでわざわざこの本見なくてもいいかも。

大人気の糖質オフおかずを「簡単に」「帰ってからすぐに」作れる130のレシピ。少ない材料＆調味料で作れる、15分以内で作れる、フライパンひとつ、レンチンだけで作れる・・・など、忙しい人でも糖質オフ生活を長く続けていくためにぴったりのおいしいレシピをご紹介します。シリーズ4点で18万部突破した、糖尿病専門医の牧田善二医師が執筆する信頼のシリーズの第5弾！