職場の人間関係等でモヤモヤしていた時手にしました。心が軽くなりました。すぐに気持ちの切り替え、は無理だけど、読んだ後の気持ちの軽さが積み重なればいいな・・・。見開き完結的に一日数分、気分が向いたときにメンタルビタミン剤として読んでいます。おススメです。ちなみに、近所のの本屋さんで山積みだったこの書籍２週間ほどで平積みまで売れていました。びっくり！