ヨガをやっている人だけでなく、いろんな人に読んでもらいたい本です。 自分へと意識を向ける～そこから全体へと意識を向けていく。 まだ、読み始めたばかりですが、そんなことを学びました。

ヨガは健康法ではなく、生きる指針だ。お釈迦さまはヨガをしながら人間と世界の謎を解いた。著者も「ヨガは人生の多くの疑問に答えてくれる」と述べる。沖正弘導師に学び、生き方に向き合う新しいヨガを切り開いた著者の、体・心・魂が一体になったヨガ哲学。 第一章　ホリスティック医療とヨガ 第二章　洗心と瞑想の生活 第三章　呼吸法と気とプラナ 第四章　丹田力と仏性力 第五章　自分らしく生きる