お年頃になってきて、夜中に目が覚める不調があり、婦人科通いしていますが、薬よりも食事で改善できると良いなと思い購入しました。 みやすいし、とても良かったです。さっそく黒豆茶、黒酢を買ってきました。

更年期かも？と感じたら試したいのが薬膳。ここで提唱するのは難しいこと一切なしの「ゆる薬膳。」。スーパー、コンビニの食材や、外食でもOK。体質に合った必要な食べ物を食事に取り入れるだけで、不調が改善するのです。