バイシクルライディングブックと重複する内容が多いのですが、ライディングフォームやペダリングについてより深く分かりやすく記載がされています。こちらの書の方が定期的に読み返すことが多く、フォーム等の矯正に役立っています。自転車仲間へのプレゼントにも別途購入しました。