わかりやすく、1週間もあれば読めてしまいます。今まで感情的に怒ったり何故出来ないのと責めたりした自分に反省です。すぐには無理かもですが、出来るだけ今出来る事を実践しようと思いました。まずは、カチンとなっても一呼吸おいて怒らないことからしてみようと思います。周りと比べないで出来た事を思い切り褒めてあげようと思いました。何だか自信が持てる本となりました。