特に取り立てるほどではないが、まあまあいいほうかと思います。

禅とは？悟りとは？禅の基本がわかる超入門。禅とは、本来の姿を見抜く術。悟りとは、「一つ気づく」を体感すること。修行というルーティンの中に発見があり、心を自在に変化させることができる。