新聞にこの本が書いてあって、寝る前１分の文字に興味がわきました。 姿勢も悪く何か役に立てばと思いました。写真もあってとても見やすいと思いました。

人生１００年時代ー姿勢を整えれば骨ホルモンでからだは若返る！杖なしで歩ける、痛みが消える、筋力アップ、骨粗しょう症予防。医療現場で検証されたメソッド、改善率８０％（ロコモ２５テスト）。