★ フジテレビ系『ライオンのグータッチ』にて、本書が取り上げられました!
日本代表を数多く育てた指導者が教える
レベルアップの秘訣!
手具操作・芸術性・メンタル・・・etc.
ワンランク上の演技に必要なコツがわかる!
点数への意識&対策で取りこぼし&減点がなくなる!
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はじめに
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五輪競技でもある新体操は、
本番の演技だけを見れば
華やかで女子「あこがれのスポーツ」
だとよく言われます。
しかし、現実は、日々の練習はかなり地味な繰り返しであり、
それも、今の新体操では求められるものが多いため、
「ならいごと」として親しむだけならともかく、
競技を志すとなるとかなり練習量も多くなります。
はじめのうちは、できなかったことが
できるようになる喜びも多いでしょう。
人並み以上の柔軟性を求めることや、
マジックのような手具操作をマスターすることも、
だんだんできるようになる喜びがあるから、
頑張れると思います。
ところが、ある程度技術がついてきて、
試合に出るようになると、
練習に費やした時間のわりには成果が出ない、
という時期がやってきます。
そして、
「なぜ点数が出ないのかわからない」
→
「何をどう頑張ればいいのかわからない」
となってしまい、
モチベーションが下がってしまう選手は少なくありません。
部活の先生やクラブのコーチなど、
指導者に恵まれていれば、
成長過程に応じた適切なアドバイスを与えてもらえるでしょう。
しかし指導がいき届かない環境であっても、
新体操が好きで頑張ろうとしている人もいると思います。
新体操が大好きで、
「もっとうまくなりたい! 」
という思いをもちながら、
どこを直せばよいのか、どこを伸ばせばよいのかが
わからなくなっている。
そんな人にとってこの本が少しでも助けになれば幸いです。
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目 次
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★ Part1
点数のとりこぼしを減らそう!
(全13項目)
★ Part2
実施での減点をへらそう!
(全6項目)
★ Part3
ワンランク上の点数を得るためのトレーニング
(全10項目)
★ Part4
正確な基礎を身につける!
(全10項目)
★ Part5
演技の芸術性を高めるためにできること
(全7項目)
★ Part6
本番の1本で力を発揮するためにできること
(全4項目)
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