一度読み始めるとどんどん続きが読みたくなり、読書が苦手な私でもあっという間に読んでしまいました。 素のままの自分を受け入れるって、出来そうでなかなかできないこと。 それを『全肯定していいんだ』と、力強く背中を押してくれるような本です。 特に気分が落ち込んでる時には開きたくなります。 良書なので、友達にも渡したくて数冊買い足しました。 テレビで紹介されてあっという間に在庫がなくなってしまったところもあるようなので、買えて良かったです。

【面白いように人生が好転♪】「頑張っているのにうまくいかない」「ついネガティブに考えてしまう」…大丈夫、それが普通です。なぜなら人の思考は1日約6万回。そのうち80%以上がネガティブなものだと言われています。しかも「無意識」の領域で起きているため、普段は気づくことができません。ただし、その状態で生活していると、人生はしんどい方へ進んでしまいがち。 だからといって、無理なポジティブシンキングや気合でなんとかしようとすると、また空回り…なんてことにも。思い描く素敵な生活を掴むひみつは、人間の意識が持つ、”ある習性”を活用すること。本書はその方法を、だれにでも簡単にできる形にまとめました。必要な物はノートとペンだけ! 著者は、どん底を何度も体験し、さまざまな方法を学び、試してきたマインドトレーナーの小林真純さん。そのなかで効果があった方法を「ほっとするトレーニング(=ほっトレ)」として発信してきました。 すると、試した方から「職場でいじめられなくなった」「300万円もらった」「自分史上最高になれた」との声が多数! 本書では、うまくいかない人から寄せられた質問と回答なども交えながら、可愛いイラストとともに優しくお伝えします。 イライラや不安が止まらない。心に余裕が持てない。ストレス過多な現代を生きるすべての心優しい人たちへ…。ネガティブに気づいたら、人生が好転するチャンスです。「ほっトレ」で、しんどい現実を、幸せな未来に書き換えましょう! 「ほっと」できる《無意識》の世界をもてば、人生はいい方向に逆転 はじめに 序章 あの日、私が一番ほしいものがやってきた! 第1章 うまくいかないのは《無意識》に支配されているから 第2章 わかれば「ほっと」する意識の力 第3章 『ほっとするトレーニング』で目の前の現実を書き換えていこう 第4章 「ほっと」したらこんなに変わった! 6つの幸せをあなたへ 第5章 「ほっと」できない15のお悩みQ&A おわりに