漢方の本をいろいろ読んでいるので、内容をみて そんなに新しく知るような掲載記事はなかった。 妊活目的の内容でもあるけれど、健康が第一であり 不摂生しないで体を整えることの大切さ をのべている。漢方の基本的な本でした。

アメーバブログで「タダ妊活（お金をかけず妊活をすること）」という情報を提供し、一躍話題となった、“シーちゃん先生”こと峯村静恵先生による、 高齢出産の方向けの最新版の妊活メソッド！ 漢方相談歴18年、自身が38歳、43歳で自然妊娠・出産をした経験を踏まえた妊活養生術と ”シーちゃんメソッド”をパワーアップさせた”新シーちゃんメソッド”を本書ではたっぷり紹介していきます！ 【新シーちゃんメソッド】 1★睡眠ー腎気を養う早寝早起き 2★食事ー気血をしっかりと養う、栄養満点の食事 3★疲れさせないー気血、腎気を無駄使いしない 4★抗酸化ー 体の中から若返る 5★メンタルー気血をスムーズに流し、精神を安定させる など、すぐに実践できることをやるだけで、あなたの体はみるみる変わっていきます！ 今すぐ「新しーちゃんメソッド」で養生生活を送りましょう。 〜目次（一部抜粋）〜 第1章　妊活は「若見え」から 第2章　妊活の基本のキ 第3章　「新シーちゃんメソッド」で妊活を始めよう ・だれでもできる！　新シーちゃんメソッドを始めよう ・1睡眠ー30代は21時、40代は20時までに就寝 ・2食事ー「タンパク質」を毎食とっていますか？ ・3疲れさせないー自分自身をいたわって ・4抗酸化ー錆びない身体をめざす ・5メンタルーいろいろと気にしすぎないように！ 第4章　タイプ別実践!「新シーちゃんメソッド」 タイプ別妊活実践編 1バリキャリ不妊 2見た目が老女の腎虚不妊 3毎日がしんどい絶不調不妊 4ジメジメ、めそめそ、胃腸虚弱不妊 5いつも不機嫌、こじらせ肝うつ不妊 6どこも不調はないのに妊娠しない、元気いっぱい不妊 7第一子妊娠・出産で疲労困憊、すっからかん不妊 第5章　妊活からの妊娠・出産 　 第1章　妊活は「若見え」から 第2章　妊活の基本のキ 第3章　「新シーちゃんメソッド」で妊活を始めよう 第4章　タイプ別実践!「新シーちゃんメソッド」 第5章　妊活からの妊娠・出産