マスク生活で緩んだ顔筋のために少しずつやってみようと思い購入しました。 頑張ってみます。

「コアフェイス・トレーニング」メソッドとしての初書籍！ 1週間でマイナス7歳みちがえる！ 1か月プログラムで、自分史上最高の小顔を実現！ マスクが必須になってから、顔下半分の緊張感がなくなり、たるみ、ほうれい線が目立ってきた人が多くなっています。 「マスクで顔が隠れるから大丈夫」という油断から脱して、近い時代やってくるであろう、マスクが必要ない時期に向けてレッスンしていきましょう！これさえあればの1冊。 顔ヨガ講師としてメディアでも認知されていた著者が「顔の筋トレ」メソッドを開発。顔の筋トレとして初の書籍。 著者自らがモデルになって、顔の表情筋を再び動かして「老け顔、たるみ」を、きっちり改善する方法を、 全ページカラー、プロセスで紹介します。 顔筋トレ「コアフェイストレーニング」でこんないい効果 毎日やろう　フェイスウォーミングアップ！ 1週間目　プログラム　　基本の表情筋をトレーニング！ 2週間目　プログラム　　引き締めて小顔への道トレーニング！ 3週間目　プログラム　　しわや顔の線に効く、攻めのトレーニング！ 4週間目　プログラム　　表情力アップ！　最高のTPO顔トレーニング！ まとめ　　コミュニケーション力、仕事もうまくいく！