分かりやすい内容に仕上げられており、読み易いです。 夢に軽く興味のある方にお勧めです。 見たい夢にチャレンジしてますが、夢を見たのかどうかも覚えてない状態が続いてます。

「夢」について、 実はかなりの部分が解明されていて とにかくおもしろい！ 小学生から90代まで 1万人以上の夢を収集/分析した専門家が 夢の研究の「最前線」を紹介します。 （本文の一例） ・誰でも毎晩3〜5つは夢をみている ・年代別によくみる夢とは？ ・みた夢で自分の無意識の感情がわかる ・「飛ぶ夢」「追いかけられる夢」をみる理由 ・金縛りでみる夢、世界各国のちがい ・8時間睡眠が一番健康によい➡ウソ ・いい夢をみる方法は就寝前に…… ・夢の内容をコントロールするには？ ・もうすぐ夢がスキャンできるようになる！？ ■夢で「睡眠の質」や「心の健康」を高めるには？ ■「いい夢みろよ！」ではどうすれば？ など、実用的要素も◎ 読んだらはやく寝たくて仕方がなくなる1冊です！